Mes: febrero 2021

El poder curativo de la energía sexual

febrero 11, 2021 admin 0

Todos hemos escuchado el lema de que en realidad no se puede gustar a otra persona hasta que te gusta por ti mismo. Algunos expertos famosos compiten el mismo razonamiento pone en el sexo, la energía relacionada con el sexo, y también su identidad como un ser relacionado con el sexo.
Y también, en realidad, tiene sentido: «La asociación más esencial relacionada con el sexo que tendrás antes es la que tienes contigo mismo», afirma la doula de la sexualidad Ev’ Yan Whitney. «Tu sexualidad no está indicada para ser excitada por otra persona. Eres un ser humano totalmente independiente, relacionado con el sexo, con tus propias necesidades, tus propios deseos. Es básicamente tu trabajo asegurarte de cultivar una relación con tu sexualidad.»

Así como mientras que la masturbación es un gran método para vincular a su sexualidad o incluso ver algo de lesbian porn, Whitney dice que es mucho de su única alternativa.

Técnicas de relajación recomendadas

febrero 10, 2021 admin 0

Para muchos de nosotros, relajarse significa tumbarse en el sofá y desconectar ante la televisión al final de un día difícil. Sin embargo, esto no contribuye a reducir los efectos destructivos del estrés y la ansiedad. Lo que hay que hacer es desencadenar la reacción natural de relajación del cuerpo, un estado de descanso profundo que frena la tensión, ralentiza la respiración y el ritmo cardíaco, reduce la presión sanguínea y devuelve el equilibrio al cuerpo y a la mente. Para ello, puedes poner en práctica métodos de relajación como la respiración profunda, la meditación, el entrenamiento rítmico, el yoga o el tai chi.

El cansancio es una reacción biológica normal, y es la reacción a la continua actividad física o mental. Se manifiesta por una disminución en la capacidad de hacer cosas. Se le puede considerar un mecanismo de protección que impide continuar una actividad hasta el punto que se produzca un mal irreversible a las células. Si alguien tiene un mal estado físico o está muy cansado, significa que no está en buenas condiciones para trabajar. Cuando se está muy descansado aumenta la eficiencia al trabajo y se necesita menos energía para producir. El cansancio se posterga y el periodo de recuperación es más breve.